Middagsidéer

Vad middagsgeneratorn gör

Den svarar på den dagliga frågan ”vad ska vi äta till middag?” med en maträttsidé i taget, vald ur en samling som vi har skrivit själva. Med filter hoppar du över det som inte passar ikväll, och med kategorivalen kan du bläddra efter typ av måltid.

Det här är idéer, inte recept. Varje förslag är en startpunkt – laga det på ditt sätt, med ditt eget favoritrecept eller det som redan finns i kylen.

Poängen är att få ett slut på hit och dit. I stället för att stirra in i kylen får du ett konkret förslag att säga ja eller nej till, och det är mycket lättare att säga nej till en idé än att komma på en.

Så använder du den

1. Ställ in dina filter. Välj snabbt (under 30 minuter), vegetariskt, billigt eller familjevänligt – eller kombinera dem.
2. Tryck på ett kategorival för att fokusera på en sorts måltid.
3. Tryck på Nästa (eller mellanslag) för en ny middagsidé.
4. Fortsätt tills något gör dig hungrig, och kolla sedan skafferiet.

Så kan du använda en middagsgenerator

Beslut en vardagskväll

Klockan är sex, alla är hungriga och ingen kan bestämma sig. Slå på snabbfiltret, tryck på Nästa några gånger och välj den första idén som funkar med det du har hemma.

Veckomatsedel

Tryck på Nästa sju gånger och skriv ner en idé för varje kväll. Gör om idéerna till en inköpslista, så är veckans matlagning halvvägs klar redan före måndagen.

Billig matlagning

Filtret billigt håller fokus på rätter som oftast görs av prisvärda, vardagliga ingredienser. Kombinera det med en snabb titt på vad som redan finns i skafferiet.

Köttfria kvällar

Slå på filtret vegetariskt en eller två kvällar i veckan, eller varje kväll. Det är ett enkelt sätt att prova rätter du annars inte skulle laga.

Laga mat med barn

Filtret familjevänligt visar rätter som de flesta barn gärna äter. Låt barnen trycka på Nästa och välja mellan två idéer – de äter oftare det de själva valt.

Bryt gamla vanor

Om du lagar samma fem middagar på repeat kan du låta generatorn överraska dig. Redan en ny idé i veckan gör det roligare.

Tips för middagsplaneringen

• Kolla kylen först. Hoppa över idéer som kräver ingredienser du saknar, eller anteckna dem till nästa inköp.
• Laga en gång, ät två. Välj idéer som blir bra rester till lunchen dagen efter.
• Turas om. Låt var och en i hushållet välja en middagsidé för veckan.
• Prova frukost till middag. Våra frukostidéer funkar bra som enkla, roliga kvällsmål också.
• Kluven mellan två rätter? Låt att slå krona eller klave avgöra, eller lägg flera alternativ på beslutshjulet.
• Kontrollera varje recept du använder mot dina egna kostbehov och allergier.