Frasi motivazionali

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Felicità

“Ogni mattina era un lieto invito a rendere la mia vita semplice, e oserei dire innocente, come la Natura stessa.”

Henry David Thoreau (1817–1862)

Walden

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Frasi motivazionali 247

  1. Saggezza

    “Nulla, Lucilio, è nostro, tranne il tempo.”

    Seneca (c. 4 BC–AD 65)

    Moral Letters to Lucilius, Letter 1 (trans. Richard M. Gummere)

  2. Lavoro

    “Tieni stretta ogni ora. Afferra il compito di oggi e non dovrai dipendere tanto da quello di domani. Mentre rimandiamo, la vita corre via.”

    Seneca (c. 4 BC–AD 65)

    Moral Letters to Lucilius, Letter 1 (trans. Richard M. Gummere)

  3. Felicità

    “Non è povero chi ha troppo poco, ma chi desidera di più.”

    Seneca (c. 4 BC–AD 65)

    Moral Letters to Lucilius, Letter 2 (trans. Richard M. Gummere)

  4. Imparare

    “Frequenta chi ti renderà una persona migliore. Accogli chi tu stesso puoi migliorare. Il processo è reciproco, perché gli uomini imparano mentre insegnano.”

    Seneca (c. 4 BC–AD 65)

    Moral Letters to Lucilius, Letter 7 (trans. Richard M. Gummere)

  5. Coraggio

    “Ci sono più cose, Lucilio, che ci spaventano di quante ce ne schiaccino; soffriamo più spesso con l'immaginazione che nella realtà.”

    Seneca (c. 4 BC–AD 65)

    Moral Letters to Lucilius, Letter 13 (trans. Richard M. Gummere)

  6. Successo

    “Quando un uomo non sa verso quale porto sta navigando, nessun vento è quello giusto.”

    Seneca (c. 4 BC–AD 65)

    Moral Letters to Lucilius, Letter 71 (trans. Richard M. Gummere)

  7. Felicità

    “Comincia subito a vivere, e considera ogni singolo giorno come una vita a sé.”

    Seneca (c. 4 BC–AD 65)

    Moral Letters to Lucilius, Letter 101 (trans. Richard M. Gummere)

  8. Saggezza

    “Non parlare più di come dovrebbe essere un uomo buono, ma sii tale.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book X (trans. George Long)

  9. Gentilezza

    “Il modo migliore di vendicarti è non diventare simile a chi ti ha fatto torto.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book VI (trans. George Long)

  10. Speranza

    “Guarda dentro di te. Dentro c'è la fonte del bene, e zampillerà sempre, se continuerai a scavare.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book VII (trans. George Long)

  11. Cambiamento

    “L'universo è trasformazione: la vita è opinione.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book IV (trans. George Long)

  12. Gentilezza

    “Adattati alle cose in mezzo alle quali ti ha posto la sorte, e le persone con cui ti è toccato vivere, amale, ma fallo davvero, con sincerità.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book VI (trans. George Long)

  13. Felicità

    “Limitati al presente.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book VII (trans. George Long)

  14. Gentilezza

    “Non agire come se dovessi vivere diecimila anni. La morte ti sovrasta. Finché vivi, finché è in tuo potere, sii buono.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book IV (trans. George Long)

  15. Saggezza

    “Quali sono i tuoi pensieri abituali, tale sarà anche il carattere della tua mente, perché l'anima si tinge dei propri pensieri.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book V (trans. George Long)

  16. Perseveranza

    “A nessun uomo accade nulla che la natura non lo abbia reso capace di sopportare.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book V (trans. George Long)

  17. Cambiamento

    “Ricorda che cambiare opinione e seguire chi corregge il tuo errore è tanto coerente con la libertà quanto ostinarsi nel proprio errore.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book VIII (trans. George Long)

  18. Lavoro

    “Al mattino, quando ti alzi controvoglia, abbi presente questo pensiero: mi alzo per compiere il lavoro di un essere umano.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book V (trans. George Long)

  19. Saggezza

    “Se non è giusto, non farlo; se non è vero, non dirlo.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book XII (trans. George Long)

  20. Perseveranza

    “L'arte di vivere somiglia più a quella del lottatore che a quella del danzatore, perché deve restare pronta e salda ad affrontare attacchi improvvisi e inattesi.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book VII (trans. George Long)

  21. Gentilezza

    “Gli uomini esistono gli uni per gli altri. Istruiscili, dunque, oppure sopportali.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book VIII (trans. George Long)

  22. Perseveranza

    “Sii come il promontorio contro cui le onde si infrangono di continuo, ma che resta saldo e doma la furia dell'acqua intorno a sé.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book IV (trans. George Long)

  23. Successo

    “Accogli la ricchezza e la prosperità senza arroganza, e sii pronto a lasciarle andare.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book VIII (trans. George Long)

  24. Saggezza

    “Togli la tua opinione, e sarà tolta la lamentela "mi è stato fatto del male". Togli la lamentela "mi è stato fatto del male", e il male è tolto.”

    Marco Aurelio (121–180)

    Meditations, Book IV (trans. George Long)

  25. Saggezza

    “Gli uomini sono turbati non dalle cose che accadono, ma dalle opinioni che hanno su quelle cose.”

    Epitteto (c. 50–c. 135)

    Enchiridion (trans. George Long)

  26. Felicità

    “Non pretendere che le cose accadano come vuoi tu; desidera piuttosto che accadano come accadono, e avrai una vita serena.”

    Epitteto (c. 50–c. 135)

    Enchiridion (trans. George Long)

  27. Imparare

    “Se vuoi migliorare, accetta di essere considerato sciocco e stupido riguardo alle cose esteriori.”

    Epitteto (c. 50–c. 135)

    Enchiridion (trans. George Long)

  28. Successo

    “Prima di tutto di' a te stesso chi vuoi essere; poi fai ciò che devi fare.”

    Epitteto (c. 50–c. 135)

    Discourses, Book III (trans. George Long)

  29. Imparare

    “È impossibile che un uomo cominci a imparare ciò che crede di sapere già.”

    Epitteto (c. 50–c. 135)

    Discourses, Book II (trans. George Long)

  30. Perseveranza

    “Sono le difficoltà a mostrare ciò che gli uomini sono.”

    Epitteto (c. 50–c. 135)

    Discourses, Book I (trans. George Long)

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Cosa fa questa pagina

Premi Prossima e compare una nuova frase, con l’autore sotto. Ogni frase proviene da testi classici di pubblico dominio: parole di filosofi, poeti, scienziati e leader del passato che hanno attraversato le generazioni.

Scegli un tema per restringere la scelta e copia le frasi che vuoi tenere. Brevi, sagge e spesso sorprendentemente moderne, queste righe accompagnano i lettori nei giorni difficili da moltissimo tempo.

Come si usa

  1. Scegli un tema per vedere frasi su un argomento adatto al tuo umore, oppure lascialo aperto per un mix.
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Come usare una frase motivazionale

Comincia la mattina

Leggi una frase prima di controllare i messaggi. Scrivila in cima al tuo diario o alla tua agenda e riprendila a fine giornata.

Frase del giorno in classe

Scrivi una frase alla lavagna e chiedi agli studenti cosa pensano che significhi, se sono d’accordo e come potrebbe riguardare la loro settimana. Le parole antiche spesso accendono discussioni vivaci.

Riunioni di team

Apri una riunione o una sessione di formazione con una breve frase. Dà il tono in pochi secondi e offre alle persone qualcosa su cui riflettere.

Biglietti e messaggi

Lauree, nuovi lavori, settimane difficili ed esami importanti richiedono qualche parola di incoraggiamento. Una frase classica dice molto in una riga.

Discorsi e temi

Una frase ben scelta è un forte inizio o una forte conclusione. Cita l’autore quando la usi.

Riflessione e diario

Chiediti perché una frase suona vera, o dove non sei d’accordo. I nostri spunti di scrittura includono idee per il diario se vuoi andare oltre.

Obiettivi e nuovi inizi

Nuovo anno, nuovo lavoro, nuovo programma di allenamento? Scegli una frase che corrisponda a ciò per cui lavori e tienila dove la vedrai ogni giorno: sullo specchio, sulla scrivania o sulla schermata di blocco.

Consigli

  • Leggila due volte. Alcune frasi antiche usano parole d’altri tempi e il senso spesso arriva alla seconda lettura.
  • Cita l’autore quando condividi una frase per iscritto o sui social.
  • Raccogli le tue preferite. Copia le frasi che ami in un quaderno o in una nota sul telefono.
  • Tienila in vista. Una frase su un bigliettino vicino alla scrivania serve più di una letta una volta e dimenticata.
  • Rendila bella. Trasforma una breve frase in testo decorativo con le lettere in corsivo.

Domande

Da dove vengono queste frasi motivazionali?

Vengono da testi classici di pubblico dominio: parole di autori, pensatori e leader vissuti molto tempo fa. L’autore è indicato con ogni frase.

Perché solo frasi del passato?

Le frasi classiche di pubblico dominio possono essere condivise liberamente e hanno superato la prova del tempo. Molte sembrano ancora sorprendentemente moderne.

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Sì. Copia qualsiasi frase e condividila in un biglietto, un messaggio, un post o una presentazione. Ti chiediamo di includere il nome dell’autore.

Le frasi sono attribuite correttamente?

Indichiamo l’autore di ogni frase e ci atteniamo a fonti classiche. Online le frasi famose sono spesso attribuite alla persona sbagliata, quindi se noti un errore, faccelo sapere.

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Ultimo aggiornamento: 2 ottobre 2026