新しい祝日を作れるなら、何をお祝いする日にする?
真実か挑戦か
「真実か挑戦か」のお題がすぐほしいときは、正直に答える質問なら「真実」、楽しいチャレンジなら「挑戦」をタップしましょう。初期設定は家族向けです。
条件に合うものがありません
カテゴリーを増やすか、フィルターを外してみてください。
条件に合う真実と挑戦は41件です · Space で次へ
真実と挑戦 41
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
ジャンピングジャックを10回やって。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
片足で15秒間とんで。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
得意なダンスを30秒間おどって。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
つま先を10回さわって。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
パレードのドラム隊のように、20秒間その場で行進して。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
20秒間、縄跳びをしているふりをして。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
15秒間、その場で全力で走って。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
30秒間、ロボットダンスをおどって。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
腕を前に10回、後ろに10回まわして。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
だれかが「ストップ」と言うまでおどって、そのあとピタッと止まって。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
その場にいながら、山をのぼっているところを演じて。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
部屋の向こうまで、泳いでいくふりをして。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
優勝したときのように、勝利のダンスをおどって。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
20秒間、ボートをこいでいるふりをして。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
5歩ごとに、ちがう動物の歩き方で歩いて。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
もも上げを10回やって。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
空に手をのばして、床にさわる動きを5回続けて。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
頭からつま先まで、体の部分を1つずつ順番にくねくね動かして。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
20秒間、強風にふかれる木のまねをして。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
人生最高にうれしい日のように、スキップで部屋を回って。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
15秒間、風車のまねをして。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
つま先タッチを、できるだけ速く10回やって。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
20秒間、ゆらゆらゆれるバルーン人形のように腕を動かして。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
忍び足の猫のように、部屋を歩いて。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
15秒間、エアギターのソロをひいて。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
100年の昼寝から目覚めたように、のびをして。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
ひとりで列を作って、部屋の中をコンガのように踊りながら回って。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
ウサギのように、その場で5回ぴょんぴょんとんで。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
五十音を言いながらスクワットを5回やって。
- 挑戦 体を動かす罰ゲーム
頭に本をのせたまま、部屋を歩いて横切って。
できること
このページには、私たちが自分で書いた2つのリストがあります。真実は、正直に答える質問です。挑戦は、その場でやる小さなチャレンジです。どちらのリストも、カテゴリーに分かれ、対象年齢がつけてあります。
初期設定では、子ども向けと10代向けの真実と挑戦が表示されます。大人向けは任意で、露骨な内容は一切ありません。
使い方
- カテゴリーを選びます。 上のチップから選びます。
- 対象年齢を設定します。 初期設定は子ども向けと10代向けです。大人のグループなら、大人向けを加えてください。
- 「真実」か「挑戦」をタップします。 順番が来たプレーヤーが選び、対応するボタンを押します。
- **別のお題にしたいときは、**同じボタンをもう一度タップします。
- リストを表示するとまとめて見られます。共有したいものはコピーしてください。
真実か挑戦かの遊び方
- 輪になって座ります。 最初のプレーヤーが誰かを選んで、「真実? 挑戦?」と聞きます。
- 真実: 「真実」をタップして、質問を読みます。プレーヤーは正直に答えます。
- 挑戦: 「挑戦」をタップして、チャレンジを読みます。プレーヤーはそれを実行します。
- 次に回します。 今度は、その人が次のプレーヤーに聞く番です。
始める前に、2つのハウスルールを決めましょう。1つ目は、誰でも決まった回数だけパスできること。2つ目は、誰かを傷つけたり、ものを壊したり、誰かが嫌な気持ちになったりする挑戦はしないことです。
みんなが楽しめるように
真実か挑戦かは、全員が安心して参加できると、いちばん盛り上がります。いくつかの心がけが大きな違いを生みます。
- 場所を確かめましょう。 庭でならいい挑戦も、夜遅くの狭いアパートでは向かないことがあります。
- 「パス」は尊重しましょう。 誰かがパスしたら、からかわずに次へ進みます。
- 真実は本人のことにしましょう。 質問は答える本人のことについてで、ほかの人の秘密についてではありません。
- 雰囲気を見ましょう。 静かになってきたら、もっとおバカな挑戦に切り替えるか、別のゲームで休憩します。
使いみち
お泊まり会で
定番の場面です。子ども向けをオンにしたまま、みんなで順番に聞きましょう。
誕生日会で
子ども向けの挑戦は、おかしくて安全なものなので、子どもたちでいっぱいの部屋にぴったりです。
キャンプや子ども会で
グループが初対面のとき、真実は最高のアイスブレイクです。答えはすぐ返ってきて、誰も準備しなくてすみます。
家族のゲームの夜に
世代を混ぜて、誰がいちばん勇敢か見てみましょう。祖父母が「挑戦」を選ぶことはよくあります。
ビデオ通話で
真実は通話でも盛り上がります。挑戦は、カメラの前でできるものを選びましょう。
コツ
- 安全第一です。 場所や遊ぶ人にふさわしくない挑戦は、飛ばしましょう。
- バランスをとりましょう。 みんなが真実ばかり選ぶなら、「真実が2回続いたら、次は挑戦」のルールを加えます。
- パスを認めましょう。 誰も強制されないほうが、ゲームは楽しくなります。
- 対象年齢は、その場でいちばん年下の人に合わせましょう。
- **次の人をランダムに選ぶなら、**全員の名前を決定ルーレットに入力してください。
- ほかのパーティー向けの質問は、「やったことがない」ゲームや究極の二択をお試しください。
よくある質問
よい「真実」の質問とは?
個人的ではあっても、個人的すぎない質問が最高です。たとえば、好きな思い出、隠れた特技、おかしな失敗など。「真実」をタップして、私たちのお題を試してみてください。
子ども向けの挑戦はありますか?
はい。子ども向けをオンにすると、子どものための簡単でおかしな挑戦が出ます。小さな子のグループなら、フィルターを「子ども向けのみ」にしてください。
真実か挑戦かの質問は家族向けですか?
初期設定では、そうです。大人向けをオンにするまでは、子ども向けと10代向けの内容だけが表示されます。大人向けの真実と挑戦にも、露骨な内容はありません。
何人でできますか?
3人以上が理想的で、いつも新しい人に聞けます。2人でも、交代でできます。
次に誰がやるかは、どう決めますか?
ふつうは、今やった人が次の人に聞きます。ランダムに決めたいときは、全員の名前を決定ルーレットに入力して回してください。
オンラインで遊べますか?
はい。ビデオ通話では、真実を読み上げ、カメラの前でできる挑戦を選びます。お題をグループチャットにコピーすることもできます。
挑戦をやりたくない人がいたら?
始める前に、1人2回までなどのパスのルールを決めておきましょう。嫌な気持ちになることを、誰もしなくてよいのです。
最終更新: 2026年10月2日