أفكار للفطور

ماذا يفعل مولد أفكار الفطور

يقترح لك فكرة فطور واحدة في كل مرة من مجموعة كتبناها بأنفسنا. تساعدك المرشّحات على مطابقة الفكرة لصباحك، وتتيح لك شارات الفئات التصفح بحسب نوع الفطور.

هذه أفكار وليست وصفات. استعملها دفعةً أولى، ثم أعدّ الطبق بطريقتك وبما لديك في المطبخ.

الفطور هو الوجبة التي يعلق الناس فيها أكثر من غيرها: الصحن نفسه، والخبز نفسه، كل يوم. والضغط السريع على التالي طريقة سهلة لكسر الروتين دون أن تخطط لشيء.

طريقة الاستخدام

1. اضبط المرشّحات. اختر من بين السريع (أقل من 30 دقيقة) وما لا يحتاج إلى طبخ والنباتي والاقتصادي والصحي والمناسب للعائلة.
2. انقر على شارة فئة للتركيز على نوع واحد من الفطور.
3. اضغط التالي (أو مفتاح المسافة) لفكرة جديدة.
4. واصل الضغط حتى تجد فكرة تتوافر لديك مكوناتها.

طرق لاستخدام أفكار الفطور

صباحات أيام العمل المزدحمة

فعّل مرشّح السريع أو مرشّح ما لا يحتاج إلى طبخ لتحصل على فطور يمكنك تجهيزه قبل الذهاب إلى المدرسة أو العمل.

فطور العطلة الهادئ

أوقف مرشّح السريع في الجمعة والسبت. هذا وقت الأفكار التي تستغرق وقتًا أطول، كطبق كبير من البيض أو الفطائر، ووقت الطبخ معًا.

فطور يُحضَّر مسبقًا

ابحث عن أفكار يمكنك تجهيزها في الليلة السابقة، ثم اضغط التالي يوم الخميس لتخطط لعدة صباحات قادمة.

فطور يأكله الأطفال

يعرض مرشّح المناسب للعائلة أفكارًا يحبها معظم الأطفال. دعهم يضغطون التالي ويختارون، فالطفل الذي اختار فطوره أكثر استعدادًا لأن يأكله.

صباحات أخف

فعّل المرشّح الصحي حين تريد بداية يوم أخف. تختلف احتياجات كل شخص، فعدّل الكميات والمكونات بما يناسبك.

فطور أثناء التنقل

في بعض الصباحات تأكل في الحافلة أو على مكتبك. استعمل مرشّحي السريع وما لا يحتاج إلى طبخ معًا لتجد أفكارًا يمكنك تجهيزها في الليلة السابقة وأخذها وأنت خارج.

فطور على العشاء

البيض والخبز والفطائر وجبات مسائية سريعة ومبهجة. وحين تريد عشاءً كاملًا فجرّب مولد أفكار العشاء.

نصائح لصباحات أسهل

• جهّز في الليلة السابقة. قطّع الفاكهة، أو جهّز الأطباق، أو انقع الشوفان ليستغرق الفطور دقائق فقط.
• احتفظ ببعض الأساسيات. يغطي البيض والخبز والشوفان والفاكهة واللبن عددًا مدهشًا من الأفكار.
• دوّر مفضلاتك. اختر خمس أفكار تحبها وكرّرها بالتناوب في الأسابيع المزدحمة.
• خطط مرة واحدة. اضغط التالي عدة مرات يوم الخميس واكتب فطورًا لكل يوم من أيام الأسبوع.
• لا تستطيع الاختيار بين فكرتين؟ ارمِ عملة أو أدر عجلة نعم أو لا.
• راجع المكونات بحسب حساسيتك واحتياجاتك الغذائية.