鶏肉
鶏肉ときのこのクリーム煮を、マッシュポテトにのせて。
晩ごはんの献立ジェネレーター
この晩ごはんの献立ジェネレーターは、ワンクリックで今夜作るものを提案します。時短、ベジタリアン、節約、家族向けで絞り込んで、よさそうなものが出るまで「次へ」を押しましょう。
条件に合うものがありません
カテゴリーを増やすか、フィルターを外してみてください。
条件に合うアイデアは195件です · Space で次へ
夕食のアイデア 195
- サラダ
温かいローストベジタブルとキヌアのサラダ。
- サラダ
ツナと白いんげん豆のサラダ。レモンとパセリで。
- サラダ
鮭、小じゃがいも、いんげん、ゆで卵、オリーブのサラダ。
- サラダ
トマト、モッツァレラ、バジルのサラダと、皮のかたいパン。
- サラダ
黒豆、コーン、アボカドのライムドレッシングサラダ。
- サラダ
エビとマンゴーのスイートチリライムサラダ。
- サラダ
ほうれん草、いちご、ヤギのチーズのサラダ。ローストナッツをのせて。
- サラダ
焼きピーマンとフレッシュハーブのレンズ豆サラダ。
- サラダ
残りの鶏肉で作る、ぶどうとセロリ入りチキンサラダサンド。
- サラダ
サラミ、ひよこ豆、チーズを刻んだチョップドサラダ。ピリッとしたビネグレットで。
- ボウル・丼
えだまめとにんじんを添えた、照り焼きチキン丼。
- ボウル・丼
ローストしたひよこ豆とさつまいもの穀物ボウル。タヒニドレッシング。
- ボウル・丼
きゅうり、アボカド、ごまをのせたサーモン丼。
- ボウル・丼
ごはん、黒豆、鶏肉、コーン、サルサのブリトーボウル。
- ボウル・丼
ごはん、トマト、きゅうり、にんにくヨーグルトソースのギリシャ風チキンボウル。
- ボウル・丼
フムス、キヌア、玉ねぎの酢漬けを合わせたファラフェルボウル。
- ボウル・丼
ごはん、コーン、アボカドを添えたピリ辛七面鳥ひき肉のボウル。
- ボウル・丼
ピーナッツライムソースの豆腐と野菜の丼。
- ボウル・丼
目玉焼きとキムチをのせたごはん。
- ボウル・丼
エビとキヌアのボウル。ローストした野菜をたっぷり添えて。
- ボウル・丼
フラットブレッド、野菜のピクルス、にんにくヨーグルトを添えたスパイスチキンボウル。
- ボウル・丼
パイナップルとごはんに甘辛い豚肉をのせたボウル。
- ボウル・丼
フェタチーズ、オリーブ、焼きピーマンのクスクスボウル。
- ボウル・丼
ローストした野菜とファッロ麦のボウル。ペスト添え。
- ボウル・丼
サルサとライムを添えた黒豆ごはんボウル。
- ボウル・丼
ステーキとさつまいものボウル。ハーブソース添え。
- 世界の味
ごはんとナンで食べる、チキンティッカマサラ風カレー。
- 世界の味
鶏肉、ピーナッツ、ライムのパッタイ風炒め麺。
- 世界の味
なす、スパイス牛ひき肉、クリームソースを重ねた、ギリシャ風ムサカ。
- 世界の味
カリカリのトスターダにのせた、メキシコ風チキンティンガ。
晩ごはんの献立ジェネレーターでできること
毎晩の「今日の晩ごはん、何にする?」という問いに、私たちが自分で書いたアイデア集から、一度にひとつずつ答えます。フィルターで今夜に合わないものを省け、カテゴリーのチップでは料理の種類ごとに見ていくことができます。
ここにあるのはレシピではなく、アイデアです。どの提案も出発点なので、お気に入りのレシピや冷蔵庫に残っているもので、自分流に作ってください。
目的は、堂々巡りを終わらせることです。冷蔵庫を見つめる代わりに、「いい」か「いや」かを答えられる具体的な提案が出ます。アイデアを断るほうが、自分で考えるよりずっと簡単です。
使い方
- フィルターを設定します。 時短(30分以内)、ベジタリアン、節約、家族向けから選べます。組み合わせも可能です。
- カテゴリーのチップをタップすると、ひとつの種類の料理に絞れます。
- 「次へ」を押します(スペースキーでも操作できます)。新しい晩ごはんのアイデアが出ます。
- おなかが空くようなものが出るまで続けて、そのあと食材を確認しましょう。
晩ごはんの献立ジェネレーターの使いどころ
平日の夜の決めごと
夕方6時、みんなおなかが空いているのに、だれも決められません。時短フィルターをオンにして、「次へ」を何度か押し、手元の材料でできそうな最初のアイデアを選びましょう。
1週間の献立づくり
「次へ」を7回押して、毎晩のアイデアを1つずつ書き留めましょう。それを買い物リストにすれば、月曜日が来る前に、その週の料理の半分は終わっています。
節約料理
節約フィルターは、手頃な日常の食材で作れることが多い料理に絞ります。パントリーや冷蔵庫の中身を軽く確認しながら使いましょう。
肉を使わない夜
週に1、2回、あるいは毎晩、ベジタリアンフィルターをオンにしてみましょう。ふだん作らない料理を試す簡単な方法です。
子どもと一緒に料理
家族向けフィルターには、多くの子どもが喜んで食べる料理が出ます。子ども自身に「次へ」を押して、2つのアイデアから選んでもらいましょう。自分で選んだものは、食べてくれる可能性が高くなります。
マンネリから抜け出す
いつも同じ5品の晩ごはんばかり作っているなら、ジェネレーターに驚かせてもらいましょう。週に1つ新しいアイデアがあるだけで、飽きずにすみます。
晩ごはんを計画するコツ
よくある質問
晩ごはんの献立ジェネレーターは、どのように動きますか?
フィルターに合う献立のアイデアを、私たちのコレクションからランダムに1つ選びます。いつでも「次へ」を押せば、別のアイデアが出ます。
レシピは付いていますか?
いいえ。献立のアイデアだけなので、信頼できるレシピや手元の食材で、自分流に作れます。
手早くできる晩ごはんのアイデアはありますか?
はい。時短フィルターをオンにすると、おおよそ30分以内でできる料理が表示されます。
ベジタリアン向けの晩ごはんはありますか?
はい。ベジタリアンフィルターをオンにすると、表示されるアイデアはすべて肉を使わないものになります。
節約フィルターでは何が表示されますか?
手頃な日常の食材で作れることが多い料理です。価格は店や季節によって変わるので、目安として考えてください。
1週間分の献立の計画に使えますか?
はい。毎晩のアイデアが1つずつそろうまで「次へ」を押し、書き留めて、そこから買い物リストを作りましょう。
食物アレルギーについてはどうですか?
アイデアにアレルゲンは表示していません。必ず、材料とレシピをご自身の食事の条件に照らして確認してください。
晩ごはんの献立ジェネレーターは無料ですか?
まったく無料で、登録も不要です。このサイトはクッキーを使わず、利用者を追跡することもありません。
最終更新: 2026年10月2日