Ideias de café da manhã

O que faz este gerador de ideias de café da manhã

Ele sugere uma ideia de café da manhã por vez, tirada de uma coleção que nós mesmos escrevemos. Os filtros ajudam a combinar a ideia com a sua manhã, e as categorias permitem navegar por tipo de café da manhã.

São ideias, não receitas. Use como um empurrãozinho e depois faça o prato do seu jeito, com o que você tem na cozinha.

O café da manhã é a refeição em que mais gente trava: a mesma tigela, o mesmo pão, todo santo dia. Apertar Próxima é um jeito fácil de quebrar a rotina sem precisar planejar nada.

Como usar

1. Defina seus filtros. Escolha entre rápido (menos de 30 minutos), sem fogão, vegetariano, econômico, saudável e para a família.
2. Toque em uma categoria para focar em um tipo de café da manhã.
3. Aperte Próxima (ou a barra de espaço) para uma nova ideia.
4. Continue apertando até achar algo para o qual você tenha os ingredientes.

Jeitos de usar as ideias de café da manhã

Manhãs corridas de dia de semana

Ative o filtro rápido ou sem fogão para cafés que dá para montar antes de levar as crianças à escola ou de sair para o trabalho.

Brunch tranquilo de fim de semana

Deixe o filtro rápido desligado aos sábados e domingos. É hora de ideias que levam um pouco mais de tempo, como panqueca ou um prato cheio de ovos, e de cozinhar em conjunto.

Cafés preparados com antecedência

Procure ideias que dá para deixar prontas na noite anterior e aperte Próxima no domingo para planejar algumas manhãs.

Cafés que as crianças comem

O filtro para a família mostra ideias que a maioria das crianças gosta. Deixe que elas apertem Próxima e escolham: quem escolhe o café da manhã tem mais chance de comer.

Manhãs mais leves

Ative o filtro saudável quando quiser algo mais leve para começar o dia. As necessidades de cada pessoa são diferentes, então ajuste porções e ingredientes ao seu caso.

Café da manhã para levar

Em algumas manhãs você come no ônibus ou na mesa de trabalho. Use os filtros rápido e sem fogão juntos para achar ideias que dá para embalar na véspera e pegar na saída.

Café da manhã no jantar

Ovos, pão e panqueca fazem refeições de noite rápidas e animadas. Quando quiser um jantar de verdade, experimente nosso gerador de ideias de jantar.

Dicas para manhãs mais fáceis

• Prepare na noite anterior. Pique as frutas, separe as tigelas ou deixe a aveia de molho para o café levar só minutos.
• Tenha alguns itens básicos em casa. Ovos, pão, aveia, frutas e iogurte cobrem um número surpreendente de ideias.
• Alterne os favoritos. Escolha cinco ideias de que gosta e vá repetindo nas semanas corridas.
• Planeje tudo de uma vez. Aperte Próxima algumas vezes no domingo e anote um café da manhã para cada dia útil.
• Na dúvida entre duas? Jogue uma moeda ou gire a roleta de sim ou não.
• Confira os ingredientes de acordo com suas alergias e necessidades alimentares.